TRÉNINK STŘELBOU NASUCHO

Střelba nasucho je pro střelce ekvivalentem zdravého jídla. Víme, že je pro nás dobrá, ale už jen pomyšlení na ni zanechává v ústech nepříjemnou pachuť. Navíc se bojíme, že nás naši přátelé budou považovat za blbce, stejně jako byli na školním dvoře opovrhováni šprty za to, že je plácali před zkouškami. Zbavte se zátěže, lidi, pokud strávíte trochu času budováním svých dovedností před dalším zápasem, je pravděpodobné, že se vaše skóre zlepší. Extra úsilí se vyplatí a nejlepší na tom je, že se svým přátelům nikdy nemusíte přiznávat, že klikáte ve skříni.

Základní potřeby

1. Tichá místnost. Nejlépe s dobrým osvětlením. Ideálně u zdi vzdálené alespoň tři metry (deset stop).
2. 15–30 minut, kdy víte, že nebudete rušeni. Nejlépe ne hned po probuzení ráno, ani když jste příliš unavení.
3. Pistole. Mnoho moderních vzduchových pistolí má zabudované mechanismy pro suchou střelbu, což je samozřejmě ideální. Pokud používáte malorážku nebo středový zápal, nezapomeňte použít nějakou formu zacvakávací krytky, která chrání úderník a oblast závěru.
4. Mířicí značka. Toto je sporná otázka, protože mnoho trenérů doporučuje suchou střelbu na prázdné pozadí. Způsoby nastavení mířicích značek a důvody pro to probereme později.
5. Čeho chceme dosáhnout?

Suchá střelba je vynikajícím prostředkem k posílení dobrého technického provedení výstřelu bez obav z rozptýlení. Soustředěním se na všechny technické aspekty můžeme plněji ocenit jemné rozdíly, kterých bychom si na střelnici nutně nevšimli. Především nás nerozptylují díry po kulkách v záměrných kruzích, které nás vedou k nezdravé posedlosti hodnotou zásahu. Když se střelba na sucho provede správně, získává to extrémně uspokojivou kvalitu, téměř duchovní. Může se to zdát jako solidní výkon, což může znít velmi zenově, Grasshoppere, ale budete ohromeni, o kolik více toho vnímáte po několika sezeních. Když to uděláte správně, tak správně, že prostě víte, že střela proletěla přímo středem záměrného kruhu, načasování bylo správné, obraz v mířidle byl ostrý, střela vyletěla jako mávnutím kouzelného proutku a vyšla hned po usazení mířidel v záměrné oblasti – byl jsem v pokušení jít se loudat po celém domě, tak dobrý pocit to byl. To je čas nechat se vcítit do techniky, do atmosféry celého výkonu, protože to je to, co chcete reprodukovat znovu a znovu.

Vzpomeňte si na poslední chvíli, kdy jste se někoho zeptali, jak právě střílel. Jaká byla jeho odpověď? Vsadím se, že zavrtěli hlavou a zmínili šestku nebo sedmičku, která jim zničila skóre. Na co se vlastně soustředí? Na co se budou v duchu zamyslet po celodenní střelbě? Jen na hrstku špatných ran. Budou se vyčítat, skřípat zuby, bít se do prsou a až přijde čas znovu se postavit do čela, udělají stejné chyby, protože ty špatné rany už tolikrát zopakovali nebo znovu prožili, že si člověk myslí, že se už nemohou dočkat, až to udělají znovu.

Střelba na sucho je součástí procesu, při kterém si mentálně posilujete dobrou techniku. Pokud vaše technika na začátku stojí za prd, pracujte na ní, dokud se nezlepší. Soustřeďte se na pozitiva. Zrušte špatné rany, užívejte si těch dobrých. Není zde žádný tlak na výkon, žádné kruté díry po kulkách, jen čistý štít, abyste si zapsali plusy a vymazali mínusy. Uff. A vy jste si mysleli, že je to jen „ukaž a klikni“!

A teď ta záludná část

Zde budete potřebovat pomoc přítele s nastavením střelnice na suchou střelbu tak, abyste maximalizovali její výhody. Musím poděkovat Hermanu Sailorovi za jeho příspěvky k této části. Herman byl před několika lety špičkovým střelcem Rapid Fire za Rakousko a donedávna vedl Vojenskou střeleckou akademii v Innsbrucku. Dal bych teď na čtení tréninkové CD jeho syna Rudiho, jenže je v němčině, takže pro většinu z nás tolik neplatí. Říká se, že pracuje na anglické verzi (vyjde koncem roku 2000).

Vaše domácí střelnice na suchou střelbu musí reprodukovat rozvržení střelnice na živou střelbu, kde střílíte nejčastěji. Ve skutečnosti musí být všechno stejné. Musíte nosit stejnou obuv, oblečení a brýle. U chráničů sluchu dělám hranici, hlavně kvůli pohodlí, ale mohou být dobrým nápadem, pokud vám pomohou se soustředit.

Podlaha, na které stojíte, by měla být tvrdá, stejně jako střelnice. Střelba nasucho na koberci, zejména s tlustým vlasem, bude obzvláště obtížné dosáhnout stejné rovnováhy. Označte si na podlaze bod, odkud budete střílet. Dále musíte změřit relativní polohu mířidla nebo mířidel a zde budete potřebovat kamaráda, který provede měření.

Nejprve nechte svého kamaráda změřit vzdálenost od podlahy k vaší paži, když míříte na terč na střelnici. Když jste ve své suché střelnici, nastavte paži ve stejné vzdálenosti od podlahy a poté umístěte mířidlo v relativní výšce na zeď. Vzdálenost od pistole samozřejmě příliš nehraje roli.

Dalším krokem je nastavení relativní velikosti mířidla (střed černého terče). Chcete-li to provést, vezměte si kus kartonu a spodní část vystřihněte tak, aby těsně přiléhala k pistoli přibližně tam, kde se nachází přední mířidlo. Poté, držte pistoli ve střelecké poloze, nechte svého kamaráda, aby perem označil obě strany zdánlivé velikosti černého terče. Poté můžete pomocí šablony reprodukovat kotouč odpovídající velikosti na zdi.

Střelci rychlostřelby by si měli uvědomit, že takto přesně reprodukují rozteč pro vašich pět terčů. Je potřeba širší kus kartonu a trochu trpělivosti, ale pokud chcete procvičovat motorické dovednosti, je to zbytečné, pokud to neuděláte správně.

Smysl všech těchto starostí? Pokud budete hodně střílet nasucho, což může být návykové, vybudujete si ve svalech motorickou paměť. Rozdíl je kritický v rychlostních zápasech, jako je rychlopalná pistole, nebo dokonce v rychlé části velkorážné pistole. Možná to není tak důležité v zápasech s pomalou střelbou, ale jen pár stupňů rozdílu může změnit polohu celého těla do fáze, kdy se vám bude zdát nezvyklá. Byla by to škoda, když pár minut práce mohlo situaci napravit.

Rychlopalná pistole

Abyste mohli trénovat na závody z rychlopalné pistole, měli byste si pro každou sérii nahrávat specifické povely na střelnici a vkládat pípnutí pro sekvence otáčejících se terčů. A tady by se CD od Herr Sailora hodilo ideálně, protože mnoho CD přehrávačů je programovatelných pro opakování skladeb, takže je možné spustit dlouhou sérii rychlých přehrávání bez nutnosti používat tlačítka stop/go.

Závěr

Střelba nasucho nemusí být otravná. Nemusí být trvat hodiny, úspěšné cvičení může trvat i 10 minut. Moje nejlepší cvičení jsou krátká, obvykle setrvávám déle jen tehdy, když mám potíže s jeho správným provedením. Snažte se mít na začátku cvičení na mysli konkrétní cíl. Pokud je vaše dotažení do konce otřesné, zkuste se na to soustředit. A snažte se nikdy nekončit na negativním. Pamatujte, že byste se měli snažit posílit pozitiva, takže u toho vydržte, dokud se vám to nebude zdát dobré, i když budete mít špatný den.

Ale hlavně a předevší se bavte!

- Warren Potter

Překlad článku Dry Fire Training od Warrena Pottera (pochází z Nového Zélandu, žil v Tennessee v letech 2000-2006, nyní v Oregonu)
uvedený v souboru článků Return to Hitch Hiker’s Guide to Shooting Glory

Návody - metodika